MACAM-MACAM GAYA DALAM BERENANG

1. gaya bebas

Pengertian gaya renang bebas yaitu dikala berenang posisi dada dipermukaan air. Gaya renang bebas biasa disebut dengan gaya rimau. Gaya ini merupakan gaya ibarat binatang yang sedang berenang ibarat bunglon, buaya, anjing, dan lainnya.

Cara melaksanakan gaya renang bebas yaitu kedua tangan bergantian jauh ke depan kemudian kedua kaki saling menggunting atau sepeti gerakan gunting secara bergantian. Posisi kepala dikala berenang berada di permukaan air. Ambil pernafasan dikala tangan digerakan ke atas air. Kepasa mampu digelengkan ke kanan atau ke kiri. Gaya bebas sangat mudah dipraktekan. Gaya ini juga merupakan gaya renang yang paling cepat.

2. Gaya katak/ gaya dada

Gaya katak atau gaya dada yaitu gaya renang yang posisi kepala di atas permukaan air dalam waktu yang lama, posisi dada berada dipermukaan air, dan gerakan tangan dan kake ibarat seekor katak yang sedang beranang. Ketika tangan digerakan ibarat katak, kedua kaki dalam keadaan lurus. Sebaliknya dikala kedua kaki mengayuh atau ibarat katak berenang, kedua tangan lurus ke depan. Gaya ini juga sangat mudah untuk dilakukan bagi pemula.

3. gaya punggung

Gaya renang punggung yaitu gaya berenang dengan punggung di atas permukaan air denga posisi badan terlentang, kedua tangan dan kaki digerakan ibarat gaya bebas. Gaya ini menurut saya sulit dilakukan oleh pemula. Pengambilan napas dari gaya

punggung mampu dilakukan secara bebas alasannya yaitu posisi kepala berada dipermukaan air.

4. gaya kupu-kupu

Gaya kupu-kupu yaitu gaya renang yang merupakan pengembangan dari gaya dada, kedua tangan di ayunkan ke depan dikala badan berada atau keluar dari air. Orang biasa menyebut gaya kupu-kupu dengan gaya lumba-lumba. Gaya ini merupakan gaya yang paling sulit untuk dilakukan bagi pemula.